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太極的器械

中國武術之器械,名目繁多,種類各別,而極富技巧。近代科學發達,器械之實用價值,已經被淘汰。但作為體育運動,對健康頗有幫助,故近人傳習亦祇是作為運動而已。

太極門之器械,在傳習上仍較為普遍者,有太極劍法,太極刀法與太極槍法。

其中尤以太極劍法,極受仕女歡迎,傳習頗眾。因太極劍法在演練時,動作輕靈,姿勢優美,而變化繁覆,似游龍矯矢,若飛鳳翱翔,悅目之處,尤勝舞蹈。

太極劍法中有砍、撩、摸、剌、抽、提、橫、倒八法。

太極刀法演練時以腰膂之勁運達刀上,騰挪閃展,刀風如嘯,靈捷而多變化,極為壯觀。
刀法中有劈、剌、探、托、提、撩、沉、履等法。

太極槍法演練時黏連往復,虛中藏實。實中蘊虛,精微之處,窮極變化。

槍法中以掤、挒、擠、按為經;挑、彈、牽、點為緯。

太極拳家練拳在於修心,練劍在於養氣,練刀在於培志,練槍在於益智,練功在於長勁。而器械之運用,是以拳為基礎,拳能則無所不善焉。

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太極拳 (方拳)

影片

1 預備式
2 太極起式
3 七星勢
4 攬雀尾
5 單鞭
6 斜飛勢
7 提手上勢
8 白鶴晾翅
9 摟膝抝步
10 左七星勢
11 摟膝抝步
12 左七星勢
13 手揮琵琶
14 上步搬攔捶
15 如封似閉
16 抱虎歸山
17 十字手
18 斜摟膝抝步
19 轉身摟膝抝步
20 七星勢
21 攬雀尾
22 斜單鞭
23 肘底看捶
24 倒攆猴
25 斜飛勢
26 提手上勢
27 白鶴晾翅
28 摟膝抝步
29 左七星勢
30 海底針
31 扇通背
32 翻身撇身捶
33 退步搬攔捶
34 上步攬雀尾
35 單鞭
36 雲手
37 單鞭
38 左高探馬
39 左披身
40 右分腳
41 右高探馬
42 右披身
43 左分腳
44 轉身蹬腳
45 摟膝抝步
46 進步栽捶
47 翻身撇身捶
48 上步左高探馬
49 左披身
50 右分腳
51 退步七星
52 退步打虎
53 披身踢腳
54 雙峯貫耳
55 右披身
56 左分腳
57 轉身蹬腳
58 撇身捶
59 上步搬攔捶
60 如封似閉
61 抱虎歸山
62 十字手
63 斜摟膝抝步
64 轉身摟膝抝步
65 七星勢
66 攬雀尾
67 斜單鞭
68 七星勢
69 野馬分鬃
70 七星勢
71 野馬分鬃
72 七星勢
73 野馬分鬃
74 玉女穿梭
75 七星勢
76 野馬分鬃
77 玉女穿梭
78 七星勢
79 攬雀尾
80 單鞭
81 雲手
82 單鞭
83 低身下勢
84 金雞獨立
85 倒攆猴
86 橫斜飛勢
87 提手上勢
88 白鶴晾翅
89 摟膝抝步
90 左七星勢
91 海底針
92 扇通背
93 撇身睡
94 上步搬攔捶
95 上步攬雀尾
96 單鞭
97 雲手
98 單鞭
99 高探馬
100 撲面掌
101 轉身十字擺蓮腿
102 摟膝抝步
103 上步指檔捶
104 上步攬雀尾
105 單鞭
106 低身下勢
107 上步七星
108 退步跨虎
109 轉身撲面掌
110 轉身雙擺蓮
111 彎弓射虎
112 左高探馬
113 撲面掌
114 翻身撇身捶
115 上步高探馬
116 上步攬雀尾
117 單鞭
118 合太極
119 收式