太極自由推手講解1 2023年1月8日

甲乙雙方各伸出左腳成川字步，雙方距離應為手可觸及對方身體為合，不許插眼、叉喉、搣、唧，頸以上部位及下陰不能攻擊。 勝負：目的為使對方失重心，令對方其中一隻腳離開原位為勝；若離開地面後放回原處則未分勝負；若雙方同一時間離開原位為和不分勝負。 太極自由推手 推廣太極自由推手...

太極自由推手 2023年1月8日

甲乙雙方各伸出左腳成川字步，雙方距離應為手可觸及對方身體為合，不許插眼、叉喉、搣、唧，頸以上部位及下陰不能攻擊。 勝負：目的為使對方失重心，令對方其中一隻腳離開原位為勝；若離開地面後放回原處則未分勝負；若雙方同一時間離開原位為和不分勝負。 太極自由推手 推廣太極自由推手...

太極自由推手 2023年1月8日

甲乙雙方各伸出左腳成川字步，雙方距離應為手可觸及對方身體為合，不許插眼、叉喉、搣、唧，頸以上部位及下陰不能攻擊。 勝負：目的為使對方失重心，令對方其中一隻腳離開原位為勝；若離開地面後放回原處則未分勝負；若雙方同一時間離開原位為和不分勝負。 太極自由推手 推廣太極自由推手...

太極自由推手 2023年1月8日

甲乙雙方各伸出左腳成川字步，雙方距離應為手可觸及對方身體為合，不許插眼、叉喉、搣、唧，頸以上部位及下陰不能攻擊。 勝負：目的為使對方失重心，令對方其中一隻腳離開原位為勝；若離開地面後放回原處則未分勝負；若雙方同一時間離開原位為和不分勝負。 太極自由推手 推廣太極自由推手...

太極自由推手 2023年1月8日

甲乙雙方各伸出左腳成川字步，雙方距離應為手可觸及對方身體為合，不許插眼、叉喉、搣、唧，頸以上部位及下陰不能攻擊。 勝負：目的為使對方失重心，令對方其中一隻腳離開原位為勝；若離開地面後放回原處則未分勝負；若雙方同一時間離開原位為和不分勝負。 太極自由推手 推廣太極自由推手...

太極傳承四隅推手掤履擠按

雙方以七星勢為預備姿勢 攻方右手向前中央推出 攻方左手向前中央推出 攻守互換 守方左手封腕右手封肘 守方右手封腕左手封肘 攻守互換重覆動作 坐後前腳尖向天虛實分明 防守注意要腰帶動身驅 轉腰幅度左右各45度 攻方向前擠出守方以掤化解 攻方向前按下守方以履化解 攻守互換重...

太極傳承自由推手教學5

靠 雙方預備 雙方同時向前擠時 守方履時攻方即靠 腳離開原本位置為輸 這是主動贏 太極傳承 https://www.hktaichi.com Tai Chi Heritage https://en.hktaichi.com Youtube https://www.y...

太極傳承自由推手教學4

雙手開始位置 雙方預備 左手放在上右手放在下 攻方攻擊位置 左手向胸前推出 注意反作用力 先坐馬才推出 腳離開原本位置為輸 這是主動贏 守方反應 攻方左手向前推出 守方扣手肘同時履向左後方 腳離開原本位置為輸 這是被動贏 履 攻方左手向前推出 守方借向後跌的力 扣手肘同...

太極傳承自由推手教學3

雙重 雙方預備 雙方雙手接觸時 雙方同時拉對方往左後方 此時為雙重 彼微動己先動 先離手者被後者 放手而失重心 腳離開原本位置為輸 這是被動贏 太極傳承 https://www.hktaichi.com Tai Chi Heritage https://en.hkt...

太極刀 (集體) 2022年12月11日

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Kate Chow - 太極刀 81式 2022年12月11日

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Corey Ng - 太極圓拳 119式 2022年12月10日

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Corey Ng - 太極刀 81式 2022年12月10日

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am730: 非藥物治療 緩減痛症

非藥物治療 緩減痛症 慢性肌骼痛症十分普遍，根據世衛今年8月發表的報告，全球多達17億人受痛症困擾，即每5人便有一人，影響他們的生活、心理及社交。中大醫學院賽馬會公共衛生及基層醫療學院推行「賽馬會痛『正』能量計劃」，助患者以非藥物方式管理痛症，並透過其他N...

太極傳承自由推手教學2

拉手 雙方預備 雙方雙手接觸時 立即拉對方往左後方 腳離開原本位置為輸 這是主動贏 坐馬 中定 雙方雙手接觸時 立即拉對方往左後方 守方立刻坐馬放鬆上身 四兩 重和力 雙方預備 雙方雙手接觸時 立即拉對方往左後方 守方立刻坐馬放鬆上身 雙手捉手腕再以四兩 重和力加予對方...

Ben Simmans - 太極劍 2022年12月4日

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Kate Chow - 太極劍 2022年12月4日

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太極傳承自由推手教學1

雙方面對面 坐馬伸出左腳 以七星勢為預備姿勢 將重心慢慢移向前 雙方雙手在接觸時開始 封前手直接向前推 腳離開原本位置為輸 這是主動贏 當對手向前推時 收腹並登直後腳 此時是以四兩之重和力 以保持中定姿勢 此狀態為雙重又叫合 當對手向前推時 以四兩保持中定 隨即以扌履化...

四正推手 雙推手

雙方以七星勢為預備姿勢 攻方右手向前中央推出 攻方左手向前中央推出 攻守互換 守方左手封腕右手封肘 守方右手封腕左手封肘 攻守互換重覆動作 坐後前腳尖向天虛實分明 防守注意要腰帶動身驅 轉腰幅度左右各45度 後腳跟應緊貼地面 太極傳承 https://www.hkt...

單推手

雙方以七星勢為預備姿勢 雙方放下右手在身旁 攻方向前中央推出 守方固定手臂並坐後 收緊腹部向左轉腰 防守坐後前腳尖向天 虛實要分明 重覆動作 太極傳承 https://www.hktaichi.com Tai Chi Heritage https://en.hkta...