太極拳 (方拳) 45 摟膝抝步

口號一　左腿擺前。

口號二　兩手收後置於耳下。

口號三　左手按下，右手推出。

口號一　右腿上前一步。

口號二　兩手收後置於耳下。

口號三　右手按下，左手推出。