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2019年1月2日星期三

打太極可降血壓 20190101

太極的好處,例如訓練平衡及手腳協調,有研究已證實。本港一項研究就發現,耍太極有助降血壓。 八十歲的梁伯伯,七、八年前開始患有「三高」,即血壓、血脂和血糖都偏高,每日需要服用血壓藥。三年前開始耍太極後,用藥量減半。 梁伯伯表示:「未練太極前,覺得個人很疲累;練太極後...