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2023年1月31日星期二

太極傳承自由推手教學9

雲手1 雙方預備 左手在上右手在下 左方心急過早搶手臂 右方作出對抗動作 捨近求遠導至不成功 攻守互換 雲手2 雙方預備 左手在上右手在下 左方等右方先擠再搶手臂 肩與手臂再無空位 守方轉腰便小力勝大力 腳離開原本位置為輸 這是被動贏 攻守互換 雲手3 雙方預備 左手在...

2023年1月25日星期三

太極傳承自由推手教學8

雙手進攻位置 雙方預備 左手在上右手在下 攻方雙手立刻搶佔上方 先下手為強 雙方預備 左手在上右手在下 攻方雙手立刻搶佔上方 攻方雙手向前擠出 腳離開原本位置為輸 這是主動贏 四兩,雙重 中定,合 攻方雙手向前擠出 守方收緊腰腹蹬直後腳 此狀態為四兩 雙重,中定又叫合 ...

2023年1月17日星期二

太極傳承自由推手教學7

雙手位置 雙方預備 左手在上右手在下 我知人人不知我1 雙方預備 搭手的一瞬間 右手逆時針 收緊腰腹肩肘 將己之重量和力 附加在對方身上 同時履向左後方 腳離開原本位置為輸 這是主動贏 我知人人不知我2 雙方預備 搭手的一瞬間 把對方左手壓低 左手封肘右手握腕 把對方履...

2023年1月10日星期二

太極傳承自由推手教學6

初學者常離手 雙方預備 雙方同時向前觸手時 先離手者輸 離手即封手腕向前推出 腳離開原本位置為輸 這是主動贏 初學者常犯錯誤 怕對方接觸而離手 雙手向前推出 攻方雙手向前推出 腳離開原本位置為輸 這是主動贏 防守方法:掤 攻方雙手向前推出 守方收緊肩肘腕關節 並收緊腰腹...

2022年12月28日星期三

太極傳承自由推手教學5

靠 雙方預備 雙方同時向前擠時 守方履時攻方即靠 腳離開原本位置為輸 這是主動贏 太極傳承 https://www.hktaichi.com Tai Chi Heritage https://en.hktaichi.com Youtube https://www.y...

2022年12月20日星期二

太極傳承自由推手教學4

雙手開始位置 雙方預備 左手放在上右手放在下 攻方攻擊位置 左手向胸前推出 注意反作用力 先坐馬才推出 腳離開原本位置為輸 這是主動贏 守方反應 攻方左手向前推出 守方扣手肘同時履向左後方 腳離開原本位置為輸 這是被動贏 履 攻方左手向前推出 守方借向後跌的力 扣手肘同...

2022年12月13日星期二

太極傳承自由推手教學3

雙重 雙方預備 雙方雙手接觸時 雙方同時拉對方往左後方 此時為雙重 彼微動己先動 先離手者被後者 放手而失重心 腳離開原本位置為輸 這是被動贏 太極傳承 https://www.hktaichi.com Tai Chi Heritage https://en.hkt...

2022年12月6日星期二

太極傳承自由推手教學2

拉手 雙方預備 雙方雙手接觸時 立即拉對方往左後方 腳離開原本位置為輸 這是主動贏 坐馬 中定 雙方雙手接觸時 立即拉對方往左後方 守方立刻坐馬放鬆上身 四兩 重和力 雙方預備 雙方雙手接觸時 立即拉對方往左後方 守方立刻坐馬放鬆上身 雙手捉手腕再以四兩 重和力加予對方...

2022年11月29日星期二

太極傳承自由推手教學1

雙方面對面 坐馬伸出左腳 以七星勢為預備姿勢 將重心慢慢移向前 雙方雙手在接觸時開始 封前手直接向前推 腳離開原本位置為輸 這是主動贏 當對手向前推時 收腹並登直後腳 此時是以四兩之重和力 以保持中定姿勢 此狀態為雙重又叫合 當對手向前推時 以四兩保持中定 隨即以扌履化...