太極拳的招式中，頗多摔跌之法。如倒攆猴、下勢、白鶴晾翅、擺連腿等是。
如在自衛時，對方迫近，短兵相接，若互為糾纏。實非善策。較佳之方法，應是運用跌撲的摔法，借勢將之摔跌。
跌撲的要點，除招式熟練，感覺靈敏，動作迅速之外，仍須處之以靜，不相抗力。順應對手攻勢，運用技巧，使其失勢，然後以熟練的技術摔之。
實習跌撲時，首須明白上強則下弱，右強則左弱，上下俱強則中路必弱，明瞭此理則易於得勢。如對手力聚於上，則其下浮。力發於下，則其上虛。須避其實力之點，而襲取其虛浮之處。一經得勢，發動應迅速。如遇對手稍有空隙，則乘機搶進，採取主動，於出其不意之間，攻其無備。但判斷須準確，提防對手佈下陷阱，引自己落空，反而失勢，至於跌仆。最宜待彼動而後動，因彼行動於先。彼之虛實，我已瞭然，即可依勢化解，而趁機還擊。倘彼不動，則以利誘之，如突露破綻，詐為不防，引其入陷。但此種造機造勢之方法，技術水準較高者，始能善為利用。
跌撲的鍛鍊，在於實踐，在實踐中取得經驗，然後與理論印證，一旦豁然貫通，則成就必速。
如在自衛時，對方迫近，短兵相接，若互為糾纏。實非善策。較佳之方法，應是運用跌撲的摔法，借勢將之摔跌。
跌撲的要點，除招式熟練，感覺靈敏，動作迅速之外，仍須處之以靜，不相抗力。順應對手攻勢，運用技巧，使其失勢，然後以熟練的技術摔之。
實習跌撲時，首須明白上強則下弱，右強則左弱，上下俱強則中路必弱，明瞭此理則易於得勢。如對手力聚於上，則其下浮。力發於下，則其上虛。須避其實力之點，而襲取其虛浮之處。一經得勢，發動應迅速。如遇對手稍有空隙，則乘機搶進，採取主動，於出其不意之間，攻其無備。但判斷須準確，提防對手佈下陷阱，引自己落空，反而失勢，至於跌仆。最宜待彼動而後動，因彼行動於先。彼之虛實，我已瞭然，即可依勢化解，而趁機還擊。倘彼不動，則以利誘之，如突露破綻，詐為不防，引其入陷。但此種造機造勢之方法，技術水準較高者，始能善為利用。
跌撲的鍛鍊，在於實踐，在實踐中取得經驗，然後與理論印證，一旦豁然貫通，則成就必速。
