打手歌
掤扌履擠按須認真
上下相隨人難進
任他巨力來打我
牽動四兩撥千斤
引進落空合即出
黏連棉隨不丟頂
採挒肘靠更出奇
行之不用費心思
果能輕靈兼懂勁
得其環中不支離

又訣曰
彼不動　己不動
彼微動　己先動
似鬆非鬆　將展未展
勁斷意不斷