雙方以七星勢為預備姿勢
攻方右手向前中央推出
攻方左手向前中央推出
攻守互換
守方左手封腕右手封肘
守方右手封腕左手封肘
攻守互換重覆動作
坐後前腳尖向天虛實分明
防守注意要腰帶動身驅
轉腰幅度左右各45度

攻方向前擠出守方以掤化解
攻方向前按下守方以履化解

攻守互換重覆動作

現在是左手先攻
轉手
現在是右手先攻

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