太極和有氧運動助減晚期肺癌患者症狀負擔
根據最新公布的《2020年香港癌症統計概覽》，肺癌仍然是本港最常見(5,422宗)和最致命(3,910宗)的癌症，而大多數病例在晚期才被確診。一般來說，晚期肺癌患者比其他癌症患者承受更重的症狀負擔，由於藥物可能對患者產生副作用，有效的非藥性介入可能是長久之策，而運動正是有效減輕症狀負擔的方法。
港大醫學院護理學院研究團隊開展了一項針對改善晚期肺癌患者睡眠障礙、多個生理和心理症狀，及一年存活率之運動研究。研究團隊選取兩項不同類型和強度的運動：傳統的有氧運動和在本港受歡迎的身心運動——太極做對比。參加者接受為期16周的太極或有氧運動課程。研究結果顯示，太極和有氧運動參加者的主觀睡眠質素、焦慮和抑鬱症的風險、身體功能、步數和晝夜周期方面均有顯著改善。值得注意的是，太極對幫助改善患者的睡眠質素和一年存活率的效果明顯較佳。由於太極和有氧運動是兩項不同類型和強度的運動，患者可以因應個人興趣而選擇，並持之以恆。
筆者另一項研究顯示，對於晚期肺癌患者而言，更好的運動依從性有助提升症狀管理的長期效果。考慮到這兩項運動的安全性，醫護界應考慮把太極和有氧運動納入肺癌康復護理中，為晚期肺癌患者提供症狀管理和全方位的護理。這項運動研究結果將發表在《美國醫學會雜誌：腫瘤學》。
作者為港大醫學院護理學院助理教授(研究) 竹村奈緒美博士
港大醫學院護理學院研究團隊開展了一項針對改善晚期肺癌患者睡眠障礙、多個生理和心理症狀，及一年存活率之運動研究。研究團隊選取兩項不同類型和強度的運動：傳統的有氧運動和在本港受歡迎的身心運動——太極做對比。參加者接受為期16周的太極或有氧運動課程。研究結果顯示，太極和有氧運動參加者的主觀睡眠質素、焦慮和抑鬱症的風險、身體功能、步數和晝夜周期方面均有顯著改善。值得注意的是，太極對幫助改善患者的睡眠質素和一年存活率的效果明顯較佳。由於太極和有氧運動是兩項不同類型和強度的運動，患者可以因應個人興趣而選擇，並持之以恆。
筆者另一項研究顯示，對於晚期肺癌患者而言，更好的運動依從性有助提升症狀管理的長期效果。考慮到這兩項運動的安全性，醫護界應考慮把太極和有氧運動納入肺癌康復護理中，為晚期肺癌患者提供症狀管理和全方位的護理。這項運動研究結果將發表在《美國醫學會雜誌：腫瘤學》。
作者為港大醫學院護理學院助理教授(研究) 竹村奈緒美博士
