Tai Chi Heritage
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太極傳承方拳7-8式
(7) 提手上勢
2。右手右腳移前
雙腳與肩同寛
3。左掌直放胸前
1。攻前，重心移至前腳
身向前傾
2。左腳踏前，直線上步
重心移至雙腳
腰靠正
3。提起右手，放低左手
雙腳企直
(8) 白鶴晾翅
1。向前彎腰
雙腳保持伸直
2。腰向左轉90度
3。提起左手
雙手成拱型
1。腰靠正
雙手高於頭頂
雙眼平視
未完待續謝謝觀看敬請關注
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