Tai Chi Heritage
https://en.hktaichi.com
太極傳承方拳8-10式
(8) 白鶴晾翅
1。腰靠正
雙手高於頭頂
雙眼平視
2。腰轉正
3。雙手放至胸前
一橫一直
(9) 摟膝抝步
1。坐馬
右腳尖為圓心
轉腳坐後
左腳尖向天
2。開步
雙腳與肩同寛
腰右轉
雙手放於耳下
3。攻前
左手按下右手推前
(10) 左七星勢
1。坐後
2。沉肘，手放胸前
未完待續謝謝觀看敬請關注
#太極拳119式 #太極拳教學 #太極傳承
