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2017年7月26日星期三

太極拳 (方拳) 8 白鶴晾翅

口號一 腰身向下俯曲。 口號二 腰身俯曲轉左。 口號三 提起左手。 口號一 腰身直立。 口號二 腰身轉回正面。 口號三 兩手放置胸前。

太極拳 (方拳) 9 摟膝抝步

口號一 身向左轉。 口號二 兩手收後,置於耳下。 口號三 左手按下,右手推前。

太極拳 (方拳) 10 左七星勢

口號一 身向後坐腿。 口號二 右手沉踭,置於胸前。 口號三 左手置於右手之上。

太極拳 (方拳) 11 摟膝抝步

口號一 微微提起右手。 口號二 兩手收後,置於耳下。 口號三 左手按下 ,右手推前。 口號一 右腿上前一步。 口號二 兩手收後,置於耳下。 口號三 右手按下,左手推出。 口號一 左腿上前一步。 口號二 兩手收後,置於耳下。 ...

太極拳 (方拳) 12 左七星勢

口號一 身向後坐腿。 口號二 右手沉踭,置於胸前。 口號三 左手置於右手之上。

太極拳 (方拳) 13 手揮琵琶

口號一 腰身向右微偏。 口號二 左足踏實,左掌伸前。 口號三 腰身向左轉。 口號一 右足踏前一步。 口號二 兩手收置胸前。 口號三 全身直立。

太極拳 (方拳) 14 上步搬攔捶

口號一 左腿伸出。 口號二 兩手轉右,右手握拳。 又口號二 兩手伸前。 口號三 右拳收後,身坐後。 口號一 左手向右一搬。 口號二 左手向正一攔。 口號三 右拳向正面打出。